You are viewing [info]verda_musalbumo's journal

::Зелёный Альбом::

зелёная жизнь :)(:

2013-08-16 16:33 - добро пожаловать в Зелёный Мир! :))



::Оглавление::


ЗАПИСИ:

- Зелёные картинки (как правило, это мои фотографии)
- Песни
- Стихи
- Сказки
- Притчи
- Цитаты
- Различные мысли

о Добре и Мире,
о Доме и Дороге,
о Дружбе и взаимоотношениях между людьми,
о природе и Солнечном Лете,
и о самом важном - о том, что жить нужно РАдостно и гармонично :))

и еще можно читать френд-ленту - там разное любопытное и позитивное.

и ещё... )

2012-08-16 16:05 - La Verda Mateno

"...Утро было зелёное.

Насколько хватало глаз, к небу поднимались деревья. Не одно, не два, не десяток, а все те тысячи, что он посадил, семенами или саженцами. И не мелочь какая-нибудь, нет, не поросль, не хрупкие деревца, а мощные стволы, могучие деревья высотой с дом, зелёные-зелёные, огромные, округлые, пышные деревья с отливающей серебром листвой, шелестящие на ветру, длинные ряды деревьев на склонах холмов, лимонные деревья и липы, секвойи и мимозы, дубы и вязы, осины, вишни, клены, ясени, яблони, апельсиновые деревья, эвкалипты - подстегнутые буйным дождем, вскормленные чужой волшебной почвой. На его глазах продолжали тянуться вверх новые ветви, лопались новые почки.

- Невероятно! - воскликнул Бенджамен Дрисколл.

Но долина и утро были зелёные.

А воздух!

Отовсюду, словно живой поток, словно горная река, струился свежий воздух, кислород, источаемый зелёными деревьями. Присмотрись - и увидишь, как он переливается в небе хрустальными волнами. Кислород - свежий, чистый, зелёный, прохладный кислород превратил долину в дельту реки. Ещё мгновение, и в городе распахнутся двери, люди выбегут навстречу чуду, будут его глотать, вдыхать полной грудью, щеки порозовеют, носы озябнут, легкие заново оживут, сердце забьётся чаще, и усталые тела полетят в танце.

Бенджамен Дрисколл глубоко-глубоко вдохнул влажный зелёный воздух и потерял сознание.

Прежде чем он очнулся, навстречу жёлтому солнцу поднялось ещё пять тысяч деревьев".


Рэй Брэдбери, "Марсианские хроники": Глава 9. Декабрь 2001. Зелёное утро.

2012-08-13 17:15 - спасение утопающих - дело рук самих утопающих! или Помоги себе сам: ты МОЖЕШЬ ЭТО!

"Кроме счастья, есть зима, простуды, просто невезенье...
В воскресенье ты же будешь улыбаться
и казаться, между прочим, лучше всех..."

"Сегодня был неважный день - завтра будет хороший...
Спасибо!"

(с) Zемфира

"Не умирай!
Твой потолок
Возвращается в небо!..."
(с) ДДТ



что делать, когда

зима и холодно,
(или весна и тепло, НО...)
грустно
одиноко
ничего не получается
все надоело
задолбала работа
кажется, что ты неЩастный неудачник и полный лох
не понимают близкие
etc. ...
и главное совершенно нет сил Жить???

а остались только силы на то, чтобы жалко и нудно ныть о том, как все плохо,
но и пожаловаться некому (и совестно!), потому что друзья маются примерно той же хнёй, только каждый в своей собственной голове???

где взять сил, чтобы восстать из мёртвых? причем самостоятельно...
в общем, я долго думала и решила составить список мелочей, которые меня спасают.
давайте составим Великий список Маленьких Радостей Жизни! и будем им пользоваться в тяжёлые времена.
итак! что дает вам силы, когда сил нет???

список от [info]meta_mouse:Read more... ) ...

список от [info]dmlord:Read more... )...

список от [info]kairwendis:Read more... )...

список от Макса [info]pacifisttt:Read more... )...

рецепт от [info]2mamka: Read more... )

рецепт от Син [info]hobbit85:Read more... )...

рецептик от Сухарика: Read more... )...

и от [info]maryanatv: Read more... )...

рецептик от [info]yupik:Read more... )...

рецептик от [info]vita54: Read more... )...

пара слов от Анечки [info]jar_of_jam: Read more... )

списочек от [info]kenga_lu:Read more... )...

и от [info]cveta_net:Read more... )...

добавление от [info]z_podkolodnaya:Read more... )...

и еще добавление от [info]myshtisha:Read more... )...

и от [info]egor_13: Read more... )...

и еще немного от Олька [info]stella_fortuna:Read more... )...

"Кубики" оптимизма от [info]zmeyuchka:Read more... )...

и десять мирских радостей от [info]elfico:Read more... )

а ещё? :))))


__________________
вот.
но есть один нюанс. главное эти чудо-средства применять, пока упадок не достиг критической стадии (когда хочется уже не СИЛ, а лечь и ПОМЕРЕТЬ от тоски и бессилия), на которой они просто бесполезны.
тогда остается только дать волю (а иначе разорвет на части - ну, сами понимаете, головная боль, язва, все дела) своему неЩастью: некоторое время повыть, поплакать, пожалеть себя изо всех сил, побиться об стены головой...
прожить по полной это свое "я самый-самый нещастный, самый-пресамый одинокий, и мир говно, и люди вокруг уроды, и ваще жисть пестец..."...
если никто не будет жалеть (или, наоборот, раздраженно уговаривать "не истерить и успокоиться, ведь мир прекрасен, а ты сильный и вообще"), через слезы скинешь этот негатив, успокоишься, начнешь нормально соображать и оценивать реальность - и тогда-то можно все вышеперечисленное в разных комбинациях и количествах принимать - и оживать :)))



и еще вот:

ответ на вопрос "где вы берёте сил?" от [info]naril:Read more... ) ...

ответ на тот же вопрос от [info]kabarga:Read more... ) ...

и еще от [info]_lighty_:Read more... ) ...


...
ps спасибо всем, кто делится ;)))
и спасибо Ольку [info]stella_fortuna, задающейся теми же вопросами, что и я :))

2012-04-05 21:31



А что нам, людям, для счастья нужно? 
Уютный домик, свое местечко, 
Чтоб пахло вкусно, чтоб жили дружно 
Две половинки, два человечка… 
Чтоб чай с вареньем в любимой кружке, 
Горшки с цветами, диван, два кресла, 
И чтоб на кухне часы с кукушкой, 
И пусть кукуют… так интересней… 
Чтоб телевизор с большим экраном, 
И на диване, укрывшись пледом, 
И чтобы завтра — не очень рано — 
Поспать спокойно… пусть до обеда… 
Чтоб полка книжек, коробка дисков, 
Все то, что греет, напоминает… 
Сидеть тихонько, так близко-близко, 
Такое счастье… А там, кто знает…

::автор (мне) неизвестен::

2012-03-21 17:25

* * *
Любовь на свете есть!
Единственная — в счастье и в печали,
В болезни и здоровии — одна,
Такая же в конце, как и в начале,
Которой даже старость не страшна.
Не на песке построенное зданье,
Не выдумка досужая — она
Пожизненное первое свиданье,
Безветрие и гроз чередование!
Сто тысяч раз встающая волна!
::Вероника Тушнова::

2012-01-16 17:18 - Рецепт

Дорогое лекарство — нежность:

принимать каждый день по капле,
добавлять по чуть-чуть во фразы
перед каждым приёмом речи... 

Очень хрупкая упаковка,
очень маленький срок храненья:
только в тёплом и светлом месте... 

Только в любящем чьём-то Сердце.

::автор неизвестен::

2011-12-19 15:25 - * * *

Однажды понимаешь — это твоё.
Твои.
Дом, семья, земля, камень, огонь и небо.
И понимаешь,
Что можно держать и можно держаться,
И это больше, чем можно вынести,
Но это единственное, что стоит нести.

Это ты — кладёшь в свои стены камень за камнем,
И это ты — разжигаешь огонь в своём очаге,
Это ты — глядишь в небо, за летящими искрами,
И это ты — делишь на части горячий хлеб,
И разливаешь холодную, светлую воду,
Чтобы досталось каждому, живущему в доме,
Чтобы никто не остался голодным,
Чтобы дом оставался домом и семья оставалась семьёй,
И чтобы дом пах вещами, которые называют отдельно,
Но которые никто в здравом уме не отделит друг от друга —
Жизнью
И любовью.

И ещё понимаешь — это и есть то, для чего ты родился,
И это и есть то, для чего ты будешь умирать,
Когда настанет твоё время
И наступит твоё пламя.

Однажды понимаешь,
Что, до тех пор, пока кто-то живёт
Закрытый твоей спиной,
Согретый твоим сердцем,
Умение идти в огонь, не боясь и не оглядываясь,
Растёт от умения класть камень,
Разжигать очаг,
Печь пироги и заваривать травы.

А умение быть огнём
Растёт от желания, чтобы кому-то там, за спиной, в темноте
Стало не холодно
И не страшно.
::Нинквенаро::

2011-12-08 21:13 - ...построим Дом

Вместо предисловия: В сущности, ни о чём конкретном. Потому что о самом важном. Поэтому — очень осторожно... Шёпотом...

"...Разом из города уйдём.
Где-то в лесу дремучем
или над горной кручей
сами себе..."
(с) "Машина Времени"


Вечером, присев на краешек твоего стола возле уютной лампы:
— Хочешь, я расскажу тебе сказку?
Ты поднимаешь глаза от книги — на ней полукруг жёлтого тёплого света, а лицо твоё — в чуть разбавленной тени... — ты на меня смотришь. Это значит "да", я уже знаю.
— Ну, слушай... В самом лучшем уголке самой лучшей из планет... Мы построим Дом.

— Дом.
И — ширится молчание. Твоя выжидающая внимательность.
— ...Дом... такой Дом... 
Я беспомощно оглядываюсь вокруг — в поисках нужных слов. Может быть, я просто такая косноязычная, но мне частенько не хватает их, чтобы рассказать о том, что я Вижу.
— Или — давай я нарисую его!... Зелёной краской, жёлтой, оранжевой... Потому что... Слова — что? Слова — ветер, а это... Ты должен увидеть это, должен увидеть своими собственными глазами!

Но лист так тесен. Как можно вместить в этот плоский квадрат целый мир — пусть всего лишь из уголка планеты, но целый Мир?
Вот синие полосы, зелёные пятна, оранжевое, жёлтое, брызги и капли, пересечения, сплетения... Они лежат на листе — но в моём сознании ширятся за пределы, рвутся из плоскости, настойчиво требуют движения... Как можно нарисовать то, что постоянно изменяется и Стремится? Превратить объёмное бесконечное движение в гербарий замершего мига — нет, это... это почти жестоко.

Я молча откладываю листок в сторону.
Я беру тебя за руку.


Остается одно: построить этот Дом.
— ... .... ...

The end. to be continued...

  
::Написано много лет назад, тогда, когда просто не могло стать правдой, поэтому и называлось — "сказкой"::  

2011-12-08 21:04

::::
Как хорошо быть чьей-то навсегда
И знать, что это не слова пустые.
Как хлеб, делить и душу и года,
Глядеть в глаза безмерно дорогие.
Как хорошо быть чьим-то навсегда
И знать, что не оставит, не обманет,
И вытащит из под любого льда,
И никогда любить не перестанет.
Родное тело обнимать в ночи
И знать, что будет так уже навеки,
Сливаться вместе, как весной ручьи,
Тонуть в родном дыхании и смехе.
И освежать, как летняя гроза,
И чувствовать, как греешься и греешь,
И знать, что в этих дорогих глазах
Ты никогда уже не постареешь.
      
::неизвестный автор::      

2011-10-27 14:15

как быть счастливым

::найдено в этих ваших интернетах::

2011-10-27 12:27

::Скорая волшебная помощь::

— Стыдно-то как! — только эта мысль и крутилась у Нины Петровны в голове. — Взрослая, если не сказать больше, женщина, а как какая-то блондинка пятнадцатилетняя…

— Следующий, проходите, пожалуйста, — прервал ее голос вышедшей из дверей бабульки. Нина Петровна с раздражением посмотрела на бабульку — глаза горят, румянец — обзавидуешься, и смущенная улыбка, которую та безуспешно старалась спрятать — аж противно, как люди умеют имитировать счастливый вид.

Встав, Нина Петровна нажала на дверную ручку и вошла… и разочарованно выдохнула: за обычным столом сидела обычная женщина, возраста ее дочери, в теплом свитере под горло и обычными волосами, длиной чуть ниже ушей. Даже накрашена она была обычно. Правда, при всей ее обычности, надо отдать ей должное, она была красива. Присмотревшись, можно было сказать, что красива она была той красотой, что из обычного свитерка делает дизайнерскую штучку, из обычной прически — дорогущую укладку, а из обычных движений — элегантные жесты… «Вот везет же некоторым!» — сразу же насупилась Нина Петровна.

— Здравствуйте, я Аня, — сказала хозяйка кабинета, вставая, — если вы не возражаете, то обойдемся без отчеств? Вы Нина, я так полагаю?

 — Добрый день, Аня, да-да, конечно, я не против, — зачастила Нина Петровна, с трудом представляя, как вообще так можно общаться — она уже 27 лет, как только «по отчеству», на работе-то иначе и не принято…

— Давайте сразу и начнем. Что вас привело ко мне? С какими вопросами мы будем с вами разбираться?

— Ой, — зарделась Нина Петровна, — да и нет вопросов-то никаких. Просто подружка моя сказала, что вы судьбу исправляете, я понимаю, что это ерунда, но она так настаивала, чтоб я пришла к вам, что даже сама меня и записала!

— Вы не волнуйтесь, в моем кабинете многие появляются именно так — по совету или по настоянию друзей, знакомых, родственников… Но что именно ваша подруга хотела, чтобы вы решили со мной?

— Дело в том, — Нина Петровна чувствовала себя полной дурой, ведь понятно сразу, что все эти «психологи-волшебники» — одно надувательство, но ведь уже если пришла, то надо доводить до конца, — что с самого детства мне никогда не везет, не было ни одного счастливого случая или хотя бы просто хорошего события. Каждый день проходит угрюмо и буднично. Раньше это было «дом-школа-музыкалка-дом», теперь «дом-работа-дом». Всё. Никаких страстей, радостей или даже милых моментов, о которых надо вспоминать на пенсии… А тут уже и до пенсии недалеко… Муж бросил как только родилась дочка. Дочка уже выросла, выскочила замуж и уехала… Короче, не судьба, а одно огорчение…

— Вы знаете, одного сеанса все равно не хватит, чтоб решить такую застаревшую проблему — вопросы судьбы проще решать в совсем юном возрасте, — Аня открыла лежащий на столе блокнот (Нина Петровна видела подобный впервые — в мягкой обложке, с пышными цветами, весь в каких-то рюшечках, завязочках, с премилыми закладочками…), взяла ручку и сказала — дайте, пожалуйста, ваш адрес — домашний или рабочий. На этот адрес вы получите… ммм… материалы, проработав которые, вы облегчите нам дальнейшую работу на следующей встрече.

Нина Петровна не ожидала такого поворота — мало того, что эта так называемая Аня-психолог-волшебница её почти и не выслушала, так еще и адрес требует!

— А я не могу просто сама завтра к вашей секретарше подойти и забрать? И мне не сложно, и вам меньше расходов на посылки…

— Конечно, можно и так, Нина, если вам это будет удобнее. Тогда завтра с 9:00 до 19:00 заходите и забирайте ваши.. ммм… материалы. Там же будут и инструкции по пользованию, думаю, что вопросов не должно возникнуть, однако, если что-то будет непонятно — сразу же звоните в приёмную. Предлагаю ваш визит назначить на следующую пятницу — это почти через две недели. Я думаю, что за этот срок вы уже сможете разобраться и, может быть, накопить какие-то вопросы. Надеюсь, что вы не разочарованы столь скорым завершением нашей первой встречи? — Аня встала с кресла, провожая Нину Петровну до двери.

— Ну, я скорее не удивлена… — пробормотала Нина Петровна.

Весь вечер, сидя дома, занимаясь ужином, принимая душ и даже читая книгу на ночь, Нина Петровна прокручивала в голове сегодняшнее «приключение» и приходила к неутешительному выводу, что она как всегда попалась на удочку, закинутую на простачка. Конечно, она ещё ничего не потеряла, по условиям, прописанным в договоре, оплатить услуги Ани она была обязана после завершения «курса лечения», но все равно она чувствовала себя обманутой. Может, эта Аня и умеет читать в душах людей, но чтоб вот так вот, не выслушав, сразу назначать какие-то «материалы» — как-то глупо и непонятно…

С этими же мыслями Нина Петровна и проснулась, с ними же провела день на работе, удивляя коллег еще более суровым, чем обычно, выражением лица, и с ними забрала после работы в приемной пакет, который приготовили для нее по поручению Ани — уж если играть в дурацкие игры, то до конца... Пакет был из плотной коричневой бумаги. На нем ровным почерком было написано ее имя, дата первого визита и дата предполагаемого следующего. Хотя Нина Петровна еще вчера вечером решила, что никогда она больше не пойдет (не совсем же она глупа!).

Но как же интересно вскрывать посылки, пакеты и просто письма — это ведь всегда сюрприз! Может, и не всегда хороший, но все равно сюрприз — хоть какое-то чуть более светлое пятно на ее серых буднях.
Нина Петровна аккуратно разрезала обертку, затаив дыхание засунула руку в пакет… рука наткнулась на что-то мягкое… ого — это оказался блокнот! В мягкой тканевой обложке, весь в меленьких цветочках и с милыми «осенними» блестяшками, которые дождем капали на совсем уже пожелтевший листок, пристроившийся в углу. Осень была и за окном, и на обложке блокнота. Рядом с ним в пакете лежали кружевная закладка для блокнота и обещанные инструкции. 

тот самый блокнот и снова он

Нина Петровна с трудом оторвалась от разглядывания блокнота и приступила к чтению.
— Глупости какие! — пробормотала она. — Вести дневник? Обязательно каждый день? В моем возрасте уже мемуары писать надо, а не дневник! — она даже подхихикнула над своей шуткой. — Да изначально было ясно, что ничего приличного эта Аня не придумает…
Еще в инструкции было сказано, что писать надо не все, что придет в голову, а только «поразившие, удивившие или просто впечатлившие приятные события прошедшего дня». Нине Петровне даже смешно стало: какие события вообще могут быть в этой схеме «дом-работа»? Разве что место в троллейбусе уступят, или директор не наорёт. Точно глупости!

Однако завтра вечером она решила, что «а хуже-то не будет?» и, заварив кофе, уселась на диване, взяла ручку…
Так как каждый день нужно было писать хоть что-то, она поднатужилась и попыталась вспомнить хоть что-то, тянувшее на «поразившее, удивившее или просто впечатлившее». Вспомнить удалось всего два события: утром удалась молочная пенка на кофе и выдали зарплату (ну, хотя событием это сложно назвать — зарплата, выданная в день зарплаты — это вообще-то нормально, а не удивительно, но надо же было чем-то заполнить первый день записей).

На следующий день событий оказалось уже три: на обед были торты с фруктами (начальник финансового отдела отмечал день рождения), позвонила дочка и рассказала, что собирается подъехать на выходных в гости, и домой она доехала на машине, а не в троллейбусе — подвезла Вика из кадров. Так прошла среда.

А в четверг Нина Петровна уже с нетерпением ждала вечера, чтоб взяться за блокнот, а весь день старательно выискивала даже самые малюсенькие поводы для радости, чтоб было, что записать. Хотя и искать-то ничего особо не пришлось… Взять хотя бы начальника, который сегодня почему-то ни с того ни с сего залепил ей таааакой комплимент, что даже сам покраснел, закашлялся и быстренько убежал к себе. Или молодого человека в троллейбусе, который, уступая место, сказал «Присаживайтесь, девушка»…
В пятницу, записывая «заданное», Нина Петровна обнаружила, что одной странички уже не хватает, тем более что кроме произошедшего за день она решила записать и планы на выходные (в инструкциях ничего не было сказано про то, что чего-то писать нельзя, было просто указано, что надо «отчитываться за день»). До следующего визита к Ане оставалась всего одна неделя.

Пятница наступила как-то незаметно. Дни почему-то ускорили свой бег в эту неделю. Может, потому что Нина Петровна так ждала конца недели, чтобы пойти к Ане — все-таки визит был назначен, а может, потому что времени на вздохи по несчастной жизни не оставалось — столько дел и столько впечатлений!

— Нина, добрый вечер! — Аня, как и в первый раз, улыбнулась своей ласковой улыбкой. — Рада видеть вас снова. С чего бы вы хотели начать нашу сегодняшнюю встречу?

— Ань… — Нина Петровна замялась, краснея, — хочу начать с благодарности вам и вашему чудесному блокноту. Туда, что ни запишешь, все таким хорошим кажется и как будто размножается! Пишу сегодня одну строчку, а завтра уже две или все три подобные писать надо! Вы знаете, дошло до того, что исписала за вчерашний вечер пять листов мелким почерком. Этот блокнот действительно умножает записанные в него приятности! Так, поблагодарила…, но это «во-первых». А во-вторых, я очень хотела узнать, как часто можно у вас приобретать такие блокноты? Мне очень нравится, как быстро он меняет мою жизнь, при чем меняет именно в ту сторону, которую я и хотела бы. Дело в том, что проблема, с которой я к вам пришла, с помощью вашего чудесного блокнота решена целиком! У меня не осталось грустных, пресных, бессобытийных дней в жизни — каждый день наполнен радостными моментами и не оставляет даже мыслей о скуке!.. — Нина Петровна с надеждой посмотрела на Аню.

— Нина, чтобы вам было проще адаптироваться к тому, что жизнь теперь стала интересной и захватывающей и останется такой и в отсутствие блокнота, я предлагаю вам, дописав этот блокнот до последней странички, сделать себе новый волшебный блокнот, просто переложив из него закладку в любой другой, какой вам захочется. Закладка поможет новому продолжить начатое этим блокнотом — менять вашу жизнь на более счастливую.

— Ой, все так просто? Так это закладка волшебная, а не блокнот? — Нина Петровна даже вскочила со стула от переполнявшего ее удивления. — А я бы ни за что не догадалась! И вообще раньше я не верила во всякие чудеса, зато теперь точно знаю, что волшебные предметы, да и вообще волшебники существуют! Аня, я забыла вам еще похвастаться… — Нина Петровна смущенно затеребила закладку в руках. — Благодаря блокноту... ой, то есть благодаря закладке… ой, ну, в общем, изменения, которые они творят, дошли не только до обычных ежедневных событий… но… короче, они мне помогли сразу в двух сферах: я теперь не ведущий инженер, а по результатам кадровых перестановок, я начальник отдела, — тут Нина Петровна густо покраснела, — и еще у меня завтра вечером свидание с моим начальником. Он до прошлой недели вообще меня не замечал, а тут… Думаю, все должно пройти хорошо, — он такой любезный мужчина, это что-то!..

— Нина, я очень рада за вас. Я так полагаю, больше сеансов нам не понадобится? Однако у меня все же есть к вам одна просьба… хотя скорее рекомендация. Не прекращайте вести записи никогда. Каждый вечер заполняйте хотя бы строчку. Не забывайте записывать даже маленькие чудеса из вашей жизни. И тогда я гарантирую вам, что они, чудеса, не закончатся.

— Аня, спасибо еще раз, я побегу, у меня сегодня еще парикмахер — надо к завтрашнему вечеру подготовиться. Спасибо… — Нина Петровна почти выбежала из кабинета, сжимая в руках блокнот с закладкой.

Закрыв дверь, она сказала: — Следующий, проходите, пожалуйста.
Нина Петровна очень торопилась, однако успела краем взгляда заметить раздражение на лице ожидавшей приема женщины, улыбнулась ей и со счастливым видом вышла на полную приятных сюрпризов осеннюю улицу.
P.S. Аня тихонечко засмеялась, поправила волосы и прошептала сама себе — Глупости какие! Какое еще волшебство? Да нет никакого волшебства! Какие волшебные блокноты, какие волшебные закладки? О чем думаем чаще, то чаще и видим! Думаем о счастье — счастье и находим… Хотя… пусть все верят в чудеса, так гораздо интереснее жить!..
::автор истории и блокнота[info]mellpellmell::

2011-10-27 11:56

Ни слова о любви. Умолкни. Тише.
Послушай: светлый дождь стучит по крыше.
Он дарит музыку тому, кто сердцем слышит.
Он о любви не говорит, он ею дышит!

Ни слова о мечтах. Давай окно откроем,
И свежим ветром с пыльных грёз печаль мы смоем.
В свободном ветре птица счастье обретает.
Она мечтой не грезит, а живёт, летает!

Ни слова о Пути. Прошу одно мгновенье
Послушать светлой тишины произведенье.
И отдохнуть от мудрых слов (одно другого краше)...
Путь к свету — не в заоблачной дали,
Он — в СЕРДЦЕ нашем!

::Павел Шевченко::


2011-07-28 00:37



Cамое лучшее место на Земле - это где - вот сам собой как-то, без усилий - наполняешься теплом и радостью.
Добром и светом. Добрыми мыслями и интересными идеями. Силой и уверенностью в счастливом будущем.
Уверенностью в том, что все делаешь правильно. Что со всем справишься. И все у тебя получится. И у нас.
И будет здорово. И всем будет хорошо.

2011-07-28 00:31

::Полет::

Добрый день, добрый знак
Исполненья желаний;
Эти стены к твоим
Не привыкли шагам,
Ты не верила мне,
Но на этом диване
Можно смело взлететь
К кружевным облакам!..

Сколько лет я провёл
В размышленьях о свете!
Позади мрачный след
Бесконечных веков!
Если б все эти дни
Я гадал на букете,
Ты стояла б теперь
На ковре лепестков!

Между мной и тобой
Пропасть в три сантиметра,
Между "будет" и "нет" -
Целый миг в полчаса!
Мой корабль устал
Ждать попутного ветра.
Так подуй же скорее
В его паруса!..

...Видишь, свет загорелся
В окошке далёком -
Это дед Митрофан
Расчехлил микроскоп
И припал к окуляру
Восторженным оком,
Открывая пространства
Нехоженых троп!..
::Александр Карпов::

2011-06-04 22:58

::В поисках смысла жизни::

Человек подошел к дереву, вежливо пнул его ногой и попросил:
— Дерево, одолжи мне смысл жизни.
— Зачем тебе смысл моей жизни? — проснулось Дерево.
— Я запутался, блин… — сказал Человек. — Понимаешь, не знаю, куда идти, не знаю зачем. Время проходит, а я даже не знаю толком, кто я… Я устал от неопределенности, устал бояться, что сделаю что-нибудь не то, устал блуждать впотьмах, устал совершать ошибки…
— Понимаю, — сказало Дерево. — Но чем могу помочь тебе я?
— Одолжи мне свой смысл жизни, — повторил Человек. — Может, поможет…
— Хорошо, — согласилось Дерево. — Вот мой смысл жизни: расти.
— Расти? — переспросил Человек. — Просто расти? И все??
— Да, — сказало Дерево, — просто расти — и все, — и оно замолчало.
— Дерево! Погоди, не засыпай! — крикнул Человек. — Объясни, что значит «просто расти»? Ведь я и так — просто расту! Вернее, — поправился он, — раньше рос, сейчас-то уже вырос…

Но Дерево не отвечало, и Человек пошел к реке.
— Река! — крикнул Человек.
— Что? — отозвалась Река.
— Одолжи мне свой смысл жизни! — попросил Человек.
— Зачем? — спросила Река. — Своего, что ли, нету?
— Нету… — опустив голову, сказал Человек.
— Вот как… — сказала Река. — Тогда ладно, слушай. Мой смысл жизни — течь.
— Течь… — повторил Человек.
— Да-да, течь, — и Река ужурчала куда-то по камням.
Решив подождать для верности, не разъяснит ли Река свою позицию, Человек лег на берегу и стал греться на солнце.
— Как дела, Человек? — спросило Солнце.
— Вообще-то не очень, — пожаловался Человек. — Смысл жизни не могу отыскать. Дерево говорит: «Расти», Река говорит: «Течь», но мне что-то расти и течь не особо хочется… Может, ты чего присоветуешь? Какой у тебя смысл жизни?
— С удовольствием, — сказало Солнце. — Мой смысл жизни — дарить свет.
— «Дарить свет», зашибись! — всплеснул руками Человек. — И это все?
— Все, — подмигнуло Солнце. — А! Нет, есть еще.
— Ну-ка? — оживился Человек.
— Тепло. Дарить тепло. И свет! — напомнило Солнце и укатилось за горизонт. Стало темно.
— Краткие все, куда деваться! — возмутился Человек. — А мне-то как быть? Расти? Течь? Или, может, дарить свет? Дарить свет… Лампочку, что ли, на нос повесить и болтать? Луна! Эй, Луна-а! — воззвал Человек.
— Да? — Луна показалась из-за гребня горы и посветила поярче, чтобы разглядеть, кто тут воет.
— Какой у тебя смысл жизни? — упадническим голосом спросил Человек.
Луна помолчала и торжественно ответила:
— Ощущать пустоту.
Аж эхо по горам прокатилось. Человек уже устал удивляться ответам, но тут не мог не удивиться:
— Как можно ощущать пустоту? Это же когда ничего нет! — воскликнул он.
— А как можно не ощущать пустоту? Ведь это то, откуда берется все, — мягко возразила Луна и уплыла в небо.
Человек закрыл глаза и попытался осмыслить все, что ему было сказано. Не получилось. В голове все перемешалось. «Расти, течь, дарить свет, ощущать пустоту… Бред какой-то…» — Человек тряхнул головой и открыл глаза. Перед ним стоял ребенок.
— Здластвуй! — сказал Ребенок.
— Ты-то как тут? — испугался за Ребенка Человек, — Мамка где? И почему без штанов?
— Мамка там! — Ребенок сделал жест, каким обычно отмахиваются от комаров. — А станы я… это… потелял! Ты чего сидис? — не по годам ловко переменил он тему разговора.
Человек отнесся к ораторскому маневру младенца неодобрительно, но решил ответить (все равно ничего не поймет):
— Смысл жизни ищу…
— И сто, насол? — поинтересовался Ребенок.
— Не-а… не насол… — передразнил Человек.
— А я насол! — радостно сообщил Ребенок.
— И давно? — съязвил Человек.
— Не знаю. — сказал Ребенок.
Человек начал выходить из себя:
— Ну, и какой у тебя, о мудрейший из карапузов, бегающих ночью по лесу без порток, смысл жизни?
Но Ребенка уже и след простыл. И только из темноты донесся его переливчатый смех:
— Иг-ла-а-ать!!!
— Ах, играть! — всплеснул руками Человек. — Вот совет так совет! — раздосадованный, он бросил вслед насмешливому Ребенку пучок травы. Не попал.
Тем временем рассвело. Человеку больше не хотелось ни у кого спрашивать про смысл жизни. Он встал, отряхнул руки о штаны и пошел куда глаза глядят. Вскоре в голове возникла какая-то мелодия, и он запел. Вначале тихонько, себе под нос, а затем — громко, во весь голос. И вдруг почувствовал, как вокруг все замерло. Тогда Человек запел еще громче, еще увереннее. В своем неожиданном пении он позабыл обо всем, и так ему стало на душе хорошо, светло и радостно, что он даже не удивился, когда увидел, что само Время остановилось, позволяя звукам прекрасной мелодии течь, игриво переливаться и разрастаться, заполняя собою все вокруг.

::автор неизвестен, узнаю - укажу::

2011-06-02 11:33

::Все еще будет::

А знаешь, все еще будет!
Южный ветер еще подует,
и весну еще наколдует,
и память перелистает,
и встретиться нас заставит,
и еще меня на рассвете
губы твои разбудят.

Понимаешь, все еще будет!
В сто концов убегают рельсы,
самолеты уходят в рейсы,
корабли снимаются с якоря...

Если б помнили это люди,
чаще думали бы о чуде,
реже бы люди плакали.

Счастье - что онo? Та же птица:
упустишь - и не поймаешь.
А в клетке ему томиться
тоже ведь не годится,
трудно с ним, понимаешь?

Я его не запру безжалостно,
крыльев не искалечу.
Улетаешь?
Лети, пожалуйста...
Знаешь, как отпразднуем
Встречу!
 
::Вероника Тушнова::

2011-05-30 13:26 - Мотивационный манифест

::Что делать, чтобы все изменить::

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне как моральное, так и материальное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

::[info]skitaletsтут::

2011-05-30 12:14

::Рыжуха::

Я сегодня шла на автобус и думала, что сколько уже можно, а.
Что зачем-то набрала себе кучу работы и не сплю уже сто лет и без выходных, а тут ещё переезд, и другой переезд, и постоянно кто-нибудь звонит и что-нибудь просит, и чем-нибудь недоволен. И это не закончится никогда.
Один человек мне говорит: «Не обращай внимания», а сам в это время… ну я не знаю, как сказать… Сам в это время откручивает себе голову, например. Это довольно сложно - не обращать внимания, когда человек, который рядом, разбирает себя на части. Это практически невозможно.

Я иду на автобус и накручиваю себя. И жалею себя изо всех сил.
А в автобусе душно-толпа-нетфорточек. И сейчас ещё нужно будет искать деньги, когда пора уже падать в обморок. Выхожу из автобуса, покупаю шоколадку и иду пешком. Мимо Кремля – по аллее, через дамбу – по берегу, мимо Парка Победы – туда, где тень.

На скамейке сидят две женщины и одна говорит: «Ты понимаешь, она идёт на красный диплом - и не смогла мне сегодня даже график начертить. Ты понимаешь, наша страна растит быдло, которым можно управлять!»

А на другой скамейке девушка говорит в телефон: «И вот он сидит, смотрит на меня и молчит. И это бесит меня в нём больше всего. Бесит!»

Я иду и думаю, что, когда всё вот так, то даже обрывки чужих разговоров какие-то неприятные. А слово «быдло» нужно запретить законом.

Встаю у дороги и жду зелёный свет. Смотрю, что одуванчики уже белые, тюльпаны на клумбе уже облетели, а я опять всё пропустила, всё пропустила.
Скоро зима.

В это время ко мне подходит девушка и даёт конфету. Просто молча, не вытаскивая наушники из ушей, даёт конфету и всё. А я говорю: «Ой. Спасибо. Хотите?» Протягиваю свою шоколадку, она мотает головой и идёт дальше.

И я тоже иду и даже уже немножко улыбаюсь.
Потому что эта девушка, которая сейчас идёт передо мной и слушает свою музыку, она даже не представляет.
Потому что такого вообще не бывает.
Потому что это такая книжная ситуация.
В этой книжке написано: «Дорогая Сыроежкина!
Если всё плохо всё сломалось исчезло кончилось ничего не осталось конец Света назначен на пять_тридцать – где-нибудь всегда найдётся человек с конфетой».

Я её долго держала в руке, потом куда-то убрала, потом совсем про неё забыла. А сейчас пришла домой, стала переодеваться, и у меня из кармана выпала конфета. Я её подняла, подумала, что есть её сейчас не хочу, решила посмотреть, как называется.
Она называется «Рыжуха».

::Прекрасная и вдохновляющая 
[info]syiroejkina::

2011-02-14 19:08

::О большом человеке::

"Я впервые пишу о нас, мужчинах, мужчинах, которые всегда считали себя сильным полом, несмотря на то, что часто падали от слабости.

Как-то раз моя сестра сидела и плакала в своей комнате. С тоскою в сердце я смотрел за тем, как подошел к ней отец, чтобы узнать причину её слез. Они разговаривали несколько часов, но я запомнил одну особенную фразу, которую отец произнес в тот вечер. Прошло уже восемь лет, но я до сих пор каждое утро вспоминаю его слова, и они дают мне силы…

Нежно погладив ее по голове, отец сказал: «Доченька, ты встретишь большого человека, и тебе больше никогда не придется плакать...» Не раз я задавался вопросом, существует ли точный рецепт, как стать этим большим человеком, чтобы быть выше всякой мелочности.

С годами мы осознаем, что если бы только все мужчины сражались за право быть сильными духом, великодушными, за большое сердце… мир был бы совсем другим!

Я понял, что большой человек — это не тот, кто способен купить все, чего бы он ни захотел, чуть ли не любовь и уважение окружающих.
Отец учил мою сестру: «Избегай того, кто говорит только о самом себе, а о тебе не заботится, того, кто хвалится собственными достижениями… Не связывай свою судьбу с тем, кто порицает тебя, указывает тебе на твои недостатки… или считает, что ты многое должна изменить…

Зачем тебе нужен муж, который, если ты не изменишься, бросит тебя ради блондинки? Или ради глаз другого цвета? Или ради более стройного тела? Зачем тебе нужен тот, кто не будет видеть твою истинную внутреннюю красоту?»

Сколько раз я позволял поверхностному взгляду не замечать тех, кто был по-настоящему предан мне и искренен со мной. Не без труда я осознал, что быть большим человеком — это не означает достигнуть высот в обществе, иметь много денег, машин, домов, всегда быть в окружении женщин или быть самым красивым. Истинный человек, большой человек — это тот, кто чист душой, кто не скрывает своих чувств, не прикрывается слабостями, не прячется в тени. Он готов раскрыть свое сердце, не убегая от реальности, он ценит в женщине моральные качества и внутреннее величие. Большой человек решительно идет вперед, не опускает глаза, не лжет и умеет плакать от боли…

Замужество моей сестры принесло ей счастье, ее муж, большой человек, не был ни знаменитостью, ни карьеристом, не был ни самым преуспевающим, ни самым состоятельным. Этот большой человек всего-навсего никогда не заставлял ее плакать. С ним она улыбалась всему, что они вместе достигли, воспоминаниям, каждой совместно прожитой радости и заполнившим их жизнь троим сыновьям. Этот большой человек так сильно любит мою сестру, что неустанно целует ей руки, даже чаще, чем губы. Он любит ее за то, что она есть, за то, кем они становятся вместе..."

:: Письмо неизвестного автора, найденное где-то в Интернете,
взято у [info]la_viento ::

2011-02-14 19:02

::Аскорбинка::

Бывает такое настроение
Ты идёшь, а рядом с тобой идёт большое чёрное пятно
В бок толкает, под ногами путается. Лезет всё время
То впереди, то сзади, то над головой. Везде. Особенно внутри
Ты идёшь вроде бы сам по себе, но это чёрное пятно, оно всё время здесь. Никуда не девается.
Вчера у меня было такое настроение. Вчера мне не хватало одного человека, которого здесь нет, и винтовки, чтоб пристрелить всех остальных. Если бы вчера мне захотелось сходить на «Фото ауры» (есть такая услуга, вы знали?), то я бы сломала им аурограф к чёртовой матери. Он бы взорвался тут же – такая у меня вчера была аура.

Я пришла в аптеку за аскорбинкой. Аскорбинка – это как воздушные шары или мыльные пузыри. Она помогает. А девушка в белом халате очень проницательная. Разглядела то чёрное пятно, которое таскалось за мной весь день. Узнала его. И говорит мне: Возьмите шоколадку. У нас, говорит, новый продукт: батончики с добавками. Я, говорит, обычно их не люблю и не ем. Но эти вкусные, правда.

Я взяла. Там написано: Шоколадный батончик на фруктозе. И добавки в столбик:
Йод
витамин Цэ
кальций
витамин Е
В каждом батончике что-нибудь одно.
Я взяла. И подумала, что если бы я была разработчиком шоколадных батончиков, то сделала бы так:
человек, у которого всё плохо, приходит в аптеку и просит аскорбинку. Проницательная девушка в белом халате говорит ему: возьмите шоколадку.
У нас, говорит, новый продукт – батончики с добавками.
Я вообще-то их не люблю и не ем
Но эти вкусные, правда.
Человек берёт, а там написано: шоколадный батончик на фруктозе. И добавки в столбик:

Да пошло оно всё!
Я умный и красивый
У меня получится
Да напишу я этот диплом!
Любое решение – верное
Машка - дура
Любовь никогда не перестаёт
Всё – к лучшему
Ипотека – херня. Справимся.
Она вернётся
Он поправится
Всё не зря
Скоро весна
Дед Мороз существует

В каждом батончике что-нибудь одно.
::(c) [info]syiroejkina ::

2011-02-14 18:50

::Технология выхода::

Человек описывает ситуацию:
"Вот как раз денег нет, и в ближайшее время не предвидятся, и пока не вижу никаких источников возможного дохода... Понимаю что если буду думать про это, то так и будет дальше... но не могу убедить свои мозги.."
Классика.
Точное описание той самой ловушки, в которой находится основная часть современного человечества.
Это происходит по причине неверной убеждённости в:
1. реальности мира вокруг;
2. отдельности человека от всего, что он видит вокруг;
3. перепутывания причины и следствия - человеку кажется что сначала - ситуация, а потом - размышление о ней, что ситуация - первична, а мысль - вторична, только реакция на ситуацию.
4. вовлечённости в ситуацию, страх - "что денег не будет", "что меня не любят", что..... страхов тысячи.

Что делать? Как выйти?

Нужно переписать убеждения по пунктам. Мы - волшебники. Поэтому мы можем придумать любой ритуал и он будет работать. Скажу больше, вернее - просто правду: мы - Боги - именно поэтому любой придуманный нами ритуал будет работать.
Например - нам нужно переписать свои убеждения. Представляем нашу память как DVD-RW (так понятнее. На самом деле не важно что это будет - что понятнее - то и представляем). Говорим, как в фильмах про волшебников и магов - "Я СТИРАЮ СВОИ УБЕЖДЕНИЯ, ЧТО МИР ВОКРУГ МЕНЯ РЕАЛЕН И НЕ ЗАВИСИТ ОТ МЕНЯ", представляя, как лучом, или даже просто пальцем, с воображаемого диска стирается информация. Стёрто. Теперь записываем правильную по аналогии.
Чего нужно добиться - ощущения волшебства, ощущения, что "дух захватывает" от парадоксальности, кажущейся нелепости, сказочности, присутствия внутри Силы. Поймите - каждый человек имеет силу менять "реальность" своим воображением. Эта сила - дана нам изначально.
Если бы мир был реален - каким образом происходили бы такие феномены, как гипноз, когда человек "под гипнозом" видит предмет, скрытый от него стеной, если ему говорят, что стены нет? Объяснение только одно - стена и предмет ЗА стеной - находятся в сознании загипнотизированного. Поэтому есть люди, живущие 1000 и больше лет (известны имена, в Гималаях их видят, с ними общаются), есть люди, не принимающие пищу и воду, есть люди, проходящие сквозь стены и огонь, поднимающие тонны, льющие на себя кислоту и не получающие травм, режущие своё тело острым оружием и не получающие последствий и т.д.
Почему это происходит? Только одна причина - всё, что мы видим - не более чем голограмма. Любой здравомыслящий физик вам это подтвердит. Вещество - это пустота, волновая картинка. Всё зависит от наших убеждений. Освободи свой разум - и ты станешь свободным.

Далее - есть иллюзия что мы - отдельны от всего, что видим вокруг. Под "Я" человек понимает своё тело плюс свои мысли и представления. И жестоко ошибается.
На самом деле "Я" человека - это представления и мысли. Всё, что человек видит перед собой - своё тело, людей, мир вокруг себя - это проекция его ума, его представлений и мыслей. "Я" - это всё, что внутри - И всё, что снаружи. Да, и этот монитор с буковками тоже )))).
Наблюдайте - вы подумали о человеке - и в течении ближайших дней встречаете его. Вы подумали - "денег не будет" - и денег нет.
Интерактивная голограмма вокруг вас реагирует точно и быстро. Это - совершенный симулятор, созданный для обучения нас волшебству.

Впечатление, что сначала - ситуация, и только потом - наше размышление о ней, происходит от запаздывания.
Достаточно понять принцип работы симулятора, чтобы расставить всё по местам. Симулятор реагирует не моментально. Это происходит от того, что ум имеет инерцию. Поэтому - сейчас мы видим "воплощение" наших ВЧЕРАШНИХ убеждений и мыслей.
СЕГОДНЯШНИЕ, настоящие убеждения и мысли создают наш завтрашний день (образно, на самом деле - время отставания может быть разным).

В любом случае - отбросьте страх. Мы имеем дело сами с собой (у Макаревича есть старая песенка "Хрустальный Город". "..и вновь и вновь не мог поверить я что я один и что вокруг лишь зеркала.." Этот дядька знал истину ещё в 70-х). Если чего-то нет в нашем сознании - мы с этим не сможем встретиться. Источник бедности - наше знание о ней. Поэтому "богатые" люди таковы - они не имеют внутри другого представления о себе, кроме состоятельности. Достаточно такому человеку заронить в голову мысль, что его ситуация может рухнуть, достаточно посеять в нём страх потерять всё - и он потеряет всё. Этот принцип хорошо озвучен в фильме "Начало" (с Ди-Каприо).

Так сейте в своём сознании семена будущего успеха, семена огня (т.е. любви), лёгкости, счастья.
Учитесь говорить себе "СТОП", как только ум пытается "обдумать" "плохую ситуацию". Это иллюзия - идея о том, что мы можем "обдумать", "сделать выводы", "принять решение". Есть один путь изменить ситуацию - представить что мы УЖЕ находимся в нужных условиях. Испытать благодарность Пространству. Испытать счастье. Осознать что будет так, как мы скажем. Ум кричит - "ааа, у меня нет денег!!". Нужно заставить его сказать - "У меня есть деньги. Всё зависит от меня". Вместо рефлексии нужно приказывать. Отдавать распоряжения Пространству. Любая мысль о провале должна быть изгнана.
И дальше останется наблюдать как симулятор генерирует другую реальность, подчиняясь новым приказам.

Удачи!
:: (с) [info]shura_osh:: 

2010-10-19 14:06 - "Техники выживания" в депрессии

::Как выжить в депрессии::


Я не медик, я не буду писать о причинах депрессии и как ее лечить. Я напишу только о ситуации, когда у вас есть депрессия и в ней надо жить какое-то время. Пишу только из своего опыта, потому что все эти статьи о том, что такое депрессия, какой это ужас-ужас, и как срочно надо себя из нее за волосы тащить - они, честно говоря, огорчают своей неэффективностью. Статьи про депрессии должны писать люди в депрессии - тогда хоть рекомендации будут адекватными.

Итак. Есть такая Теория Ложек (очень рекомендую для прочтения). Депрессию легче проиллюстрировать на примере батареек, но по тому же принципу. В обычное время у вас, скажем, каждый день есть 10 батареек. Вы можете их потратить на множество дел. Например, на работу, на домашние дела, на воспитание детей, на спорт, на хобби. В каждое из этих дел вы инвестируете батарейку, а то и две, и на все дела у вас есть силы и вдохновение.

Когда вы в депрессии, из 10 батареек у вас остается 5-4. Если осталась 1, которой хватает только на поддержание жизнедеятельности, лучше сразу добрести до специалиста.

Для того, чтобы пережить депрессию максимально продуктивно, не давая ей разрушить свою жизнь, оставшиеся батарейки надо рационально распределить, то есть, научиться жить на 5-4 батарейки вместо 10. Подход требует определенной осознанности и планирования.

Как это сделать:

- Прекратите себя истязать за депрессию.
- Сократите свои дела и обязанности до необходимого для выживания минимума.
- Когда требуется делать что-то через силу, делайте это очень медленно.
- Живите в пределах одного дня.
- Общайтесь с теми, кто вас поддерживает, не пытаясь вас переделать.
- Сделайте своей обязанностью заниматься делами, которые заряжают ваши батарейки.
- Используйте время депрессии для того, чтобы получше с собой познакомиться, научиться о себе заботиться и выработать здоровый эгоизм.

Подробнее:


1. Прекратите себя пинать за то, что вы в депрессии. Прекратите себя пинать с целью вывести себя таким образом из депрессии. На самоизбиение за депрессию уходит 1-2 батарейки, так что вы вообще останетесь ни с чем.


2. Составьте список всех своих дел, обязанностей, необходимых контактов, которые вы осуществляете в недепрессивном состоянии. Допустим, вы ходите на работу, воспитываете ребенка или учитесь, занимаетесь домашним хозяйством, встречаетесь с друзьями, уделяете время хобби, проводите время с родителями, участвуете в общественной деятельности, ходите в спортзал. Затем вычеркните из списка все, что не является необходимым для вашего выживания. В итоге останется, например, источник дохода, потому что вам надо себя кормить и дети, потому что вы не можете их бросить. Общение с друзьями, хобби, общественная деятельность - все это надо вычеркнуть и отложить до окончания депрессии. У вас все равно не будет на это сил, но если вы примете сознательное решение их и не тратить, не заставлять себя и не тормошить, то вы можете сэкономить батарейку-полторы.


3. Прекратите себя пинать за то, что вы в депрессии. Прекратите себя пинать с целью вывести себя таким образом из депрессии. Вы останетесь без батареек вообще.


4. После того, как в списке остались только необходимые для выживания дела и обязанности, проанализируйте, сколько обычно сил вы вкладываете в каждое из них. Допустим, на работе в обычное время вы делаете карьеру, приходите пораньше, проекты сдаете выполненными на 150%, постоянно стремитесь искать новые идеи, после работы читаете литературу по специальности. Теперь перепишите список ваших рабочих дел и обязанностей: что абсолютно необходимо делать, чтобы просто не уволили? К карьере вернетесь после депрессии. Чтобы не уволили, надо, допустим, приходить вовремя, проекты сдавать вовремя и проекты должны быть в достаточно хорошо сделанном виде. Все. На время депрессии сосредоточьтесь только на том, чтобы выполнять свои рабочие обязанности достаточно хорошо, чтобы вас не уволили. На остальное у вас все равно не будет сил и заставлять себя - это забирать остаток сил, которые отложены на другие необходимые для выживания дела. Например, для воспитания детей. С воспитанием тоже самое: на время депрессии быть достаточно хорошим родителем, стремление к идеалу отложить до завершения депрессии.

Это тоже сэкономит вам 1-2 батарейки.


5. Прекратите себя пинать за то, что вы в депрессии. Прекратите себя пинать с целью вывести себя таким образом из депрессии. Если бы это помогало, вы бы давно уже вышли из депрессии.


6. Даже после того, как вы сократили свой обычный обьем дел и обязанностей до абсолютно необходимого минимума, у вас все равно не будет привычных сил и бодрости даже на минимум. Вам придется себя силой воли заставлять делать даже это, потому что ничего не хочется, только лежать лицом к стенке. Когда заставлять себя особенно трудно, делайте все медленно. Вам не хочется вставать - медленно переворачивайтесь на бок, медленно ставьте ноги на пол, медленно поднимайте себя с кровати и медленно идите умываться.

Вы по-привычке хотите, чтобы у вас все было как раньше - вскорчил, побежал. И чувствуете, что так - не получается. Вы впадаете в отчаянье, самоистязание и теряете уверенность в том, что вы вообще в состоянии функционировать. Во-первых, самоистязание тратит впустую батарейки. Во-вторых, функционировать вы можете, просто на пониженных скоростях. Если вы позволите себе делать все медленно, тупить, тормозить, делать в час по чайной ложке, вы будете в состоянии осуществить многое из того, что кажется невозможным. Хотя бы до ванны вы дойдете, сможете одеться на работу, приехать вовремя и выполнить необходимый минимум своих обязанностей.

Когда вы делаете что-то очень медленно, отслеживайте свое состояние. Например, как сокращаются ваши мышцы, когда вы встаете с кровати. Во время депрессии очень полезно "переселяться в тело" из головы. Как дышу, как лежу, что чувствует моя левая пятка. Во-первых, это освежающе интересно. Во-вторых, кататься в голове на чорном паровозе "о-боже-у-меня-депрессия-какой-ужас" и мысленно хлестать себя ремнем за депрессию - отнимает силы, и на работу, ребенка и минимальный уход за собой ничего не останется.


7. Не дергайте себя постоянными попытками что-то сделать с вашей депрессией и поскорее из нее выйти. Да, желательно прямо сейчас, упал-отжался и побежал быть продуктивным членом общества. Живите одним днем. С утра встали - думайте только о том, что сегодня надо сделать в пределах необходимого минимума. Не размышляйте, когда же закончится депрессия. И что будет, если она не закончится. И сколько вы упускаете, находясь в депрессии. И как жить дальше, раз жизнь так ужасна. Вы потратите целую батарейку на переживания, и у вас вечером ничего не останется на домашние дела или ребенка.

Почему люди в депрессии запускают свой внешний вид, перестают мыть голову, стирать одежду, принимать душ? Потому что немногие оставшиеся батарейки сожрал чорный паровоз в голове. Ладно бы он еще куда-то привез, так ведь он же бегает по кругу и расходует ресурсы в воздух.


8. По возможности, сократите общение с теми, кто стараются вас убедить, что жизнь прекрасна, доказать вам, что вы неправы в своей депрессии, унижают вас за вашу депрессию и пытаются вас всеми силами растормошить и вывести из этого состояния. Кое кто из них действует из лучших побуждений, просто сам никогда в депрессии не был и не знает, что это такое. Большинство из них за ваш счет решают свои проблемы. Это все тратит батарейки и усиливает ваше самоистязание за депрессию, что вообще оставляет вас без сил. А вам еще выполнять необходимые для выживания обязанности. Если получится, общайтесь только с теми, кто вас поддерживает, не пытаясь вас переделать.


9. Обычно литература по депресси еще советует заниматься спортом, пить витамины, выходить на люди и не концентрироваться на плохих мыслях. По моему опыту - сил на спорт никаких нет, а на борьбу с мыслями - это тратить батарейки. Да вообще, как почитаешь статью по депрессии и методам "борьбы" с ней, так вообще ничего не хочется. Борьба слишком много сил отнимает.

Депрессия - это хорошее время узнать себя получше, послушать свои черные мысли и чувства и принять их. Не надо пытаться остановить чорный паровоз в голове, разобрать у него рельсы, пустить его под откос. Присмотритесь к нему. Какая конструкция и модель? Какая труба? А колеса? И кто же постороил этот декаданс? В бинокль.

Да, бывают такие мысли и чувства. И что? Их хорошо записывать, рисовать, представлять в виде художественных образов. Можно заветси депрессивный блог - обычно, он собирает больше читателей, чем позитивный. Почему - загадка, но ваша депрессия в интернете получит больше отклика, сочувствия и поддержки, чем ваши посты о том, как прекрасен этот мир.

Если вы рационально использовали свои батарейки и смогли ослабить самоистязание за то, что вы в депрессии, вы обнаружите, что у депрессии есть своя красота и эстетика. Во время депрессии приходят весьма интересные, прочувствованные и яркие мысли. Ваш мир сократился до копеечки, многое внешнее перестало интересовать и находится как бы за стеклом, зато в пределах копеечки все очень живо, остро, наполнено глубоким смыслом. Другой такой возможности соприкоснуться с этим кусочком внутреннего мира, с этой уникальной, глубокой перспективой не будет. Кажется, Пруст, говорил, что лучшие его годы - это годы в депрессии?


10. Если вы обнаруживаете какие-то действия, которые позволяют вам подзарядить батарейки, осознанно и ежедневно выделяйте ему время. Не для баловства, а с целью добычи энергии для проживания. Если прогулка на свежем воздухе прибавляет вам сил, идите вечером гулять. Да, у вас подруга или мама на телефоне, домашняя работа или еще что-то. Решительно вешайте трубку и идите гулять. Это раньше вы могли разбазаривать свои батарейки, сейчас же - не те времена. Подруга или мама не помрут, а для вас - вопрос выживания и функционирования.


11. Депрессии, обычно, заканчиваются. Сами по себе, или правильным подбром антидепрессантов, или в результате психотерапии, или в результате восстановления гормонального баланса, или еще как-то. Вот так, только-только освоишься с ней, поймешь прелести здорового эгоизма и исключения из своей жизни всего наносного, ненужного и второстепенного, решаешь, наконец, собрать все свои депрессивные записи и рисунки и издать бестселлер, как оно бац - и все закончилось. Просыпаешься с утра и понимаешь - все. Все 10 батареек под рукой, сил и бодрости через край, грустные мысли исчезли, жизнь прекрасна и удивительна, впереди огромные перспективы, за окном прекрасный день.

И даже как-то грустно. Но ничего, ведь она же когда-нибудь снова вернется? И мы встретим ее во всеоружии. Заодно и бестселлер допишем.

::[info]transurfer, взято из жж автора::

2010-07-15 14:26 - жить бесплатно :))

::Жить бесплатно::


Наверняка вы нередко сталкивались в жизни с формулировкой "За все надо платить". Так вот. Когда в следующий раз услышите - не верьте.

Посочувствуйте человеку, который вам это говорит. Только на секунду представьте себе, как беспросветно страшна его жизнь - из энергий своей души, своей любви и своего творчества он выплачивает проценты по невозвратному долгу всему миру - за солнечный свет и тепло, за воздух, которым дышит, за случайные улыбки прохожих, за неожиданные встречи с интересными и приятными людьми, за нежность любимых, за творческие идеи и вдохновение, за внезапные озарения, за рассветы и закаты, за запах свежескошенной травы и шелест дождя по крыше, и за соленый морской ветер на коже, и за восхитительное ощущение земли под босыми ногами, и за душистую сладость земляники, найденной под пологом замшелой старой ели... И даже за подарки на день рождения (он ведь считает, что радость и благодарность - это не просто естественное движение души, а тоже плата за подарок). Он расплачивается за все. Этот человек невероятно несчастен: он не умеет принимать даров мира. А значит, не умеет и дарить. Это лежачий камень, под который не текут воды, который не овевают ветра и не согревает солнце.

Проститесь с этим человеком и пожелайте ему любви, счастья и внутренней гармонизации. И идите дальше с осознанием того, что все - ВСЕ! - что вы получаете в этом мире, вы принимаете в дар, а все, что отдаете - дарите. Хотите, докажу? Это легко. Вы думаете, что ходите на работу, где вам платят за ваш труд, чтобы потом в свою очередь оплатить еду, одежду и счета за коммунальные услуги? На самом же деле вы просто передаете энергию, которая совершает работу, и эта энергия, выраженная в купюрах, совершенно никак не связана с вашей личностью. А личность просто занимается любимым делом, живет в любимом доме, ест вкусную еду и наряжается - и все это дары мира. Сама возможность жить здесь, исследовать, получать опыт и наслаждаться событиями и состояниями - это дар.

А если вам кажется, что вы бы с удовольствием перестали работать, если бы у вас было много денег - значит, вы просто не то дело делаете. Нелюбимое. Поменяйте дело - и круговорот энергии восстановится. Хотите, докажу? Это легко. Представьте себе, что вам не надо больше работать. Никогда. Что вы будете делать? Ну хорошо, сначала выспитесь, прочтете все книги в домашней библиотеке, съездите в отпуск к морю. А потом? Потом вы в удовольствие займетесь... чем? Объездите весь мир и станете писать книги о местах, где побывали? Останетесь у моря и будете учить малышей плавать? Соберете автомобиль из старого хлама? Начнете вырезать из дерева мебель или статуэтки? Или, если вы женщина, просто выйдете замуж за любимого человека и будете воспитывать детей? Вот это и есть ваше настоящее дело. Им и займитесь.

Живите бесплатно. Дарите и принимайте дары.
Умножайте любовь.

UPD.: У многих, прочитавших эту запись, возникнет закономерный вопрос: "Как же так, я хочу машину/квартиру/виллу на Канарах, но у меня нет на это денег, то есть мне нечем за это заплатить. А ты говоришь - просто прими в дар? Да кто ж подарит-то?"
В ответ на это нужно заметить: все, что вы получаете от жизни, вы ГОТОВЫ принять в дар. Все, чего не можете получить, - просто НЕ готовы принять, вот и все. Даже если это что-то вдруг чудесным образом материализуется в вашей жизни, оно не продержится в ней долго, вы потеряете это, потому что в вашей жизни не сформировано для этого место.

Рассмотрим ситуацию: вы хотите машину, или шмотку новую, или вот хотя бы в отпуск все на то же пресловутое море. И откладываете на это деньги, отказывая себе в чем-то приятном, а возможно, и поддерживая неприятные контакты. То есть копите энергию на то, чтобы в вашей жизни появился этот предмет. И при этом сосредоточились на единственном способе получения желаемого - за энергию в виде купюр. Но на самом деле значение имеет только та энергия радости, которую вы выдадите в мир, получив желаемое.

Если вы внутренне не готовы к желаемому, то даже выложив драгоценные купюры, а тем более если еще и заработанные нелюбимым делом, просто потеряете энергию. Вы уже привыкли терять и тратить - время, возможности, творческую энергию... Да и вообще наверняка ощущаете эфемерность мира... Машины угоняют, шмотки рвутся или необратимо пачкаются, а рейсы на море регулярно отменяют.

Напротив, если вы внутренне готовы принять этот дар, в вашей жизни тут же возникнет уйма предложений: машину можно выиграть, или получить в подарок от кого-то, или даже кому-нибудь понравится ваше творчество, и вы получите заказ на занятие любимым делом, а взамен... она, вожделенная, с четырьмя колесиками. Новые шмотки нередко отдаются даром, в том числе в соответствующих сообществах: не подошли по цвету, размеру, просто разонравились. А в городе, куда вы хотите в отпуск, можно обзавестись приятным знакомством и получить приглашение, в том числе с транзитом туда и обратно. И все это - совершенно бесплатно.

::[info]neob_manulотсюда</a>>::

2010-06-11 14:28 - дышите глубже...!

::Воздух::


Воздух - естественная смесь газов, главным образом азота и кислорода, составляющая земную атмосферу. Кислород необходим для нормального существования подавляющего числа живых организмов. Так написано в словаре.
Воздух - вот все, что нужно нам для нормального существования. Это человек уже добавил потом к этому список того, что необходимо ему "как воздух". Мы пришли в этот мир дышать. А чем занимаемся? Боремся с собой? Пытаемся понять? Изменить?
А ведь нужно просто дышать. Дышать тем воздухом, который заходит в легкие. Выдыхать воздух, который частично зайдет в легкие миллионов других людей. Сколько прошлого мы носим в себе. Сколько будущего. Но это ничто. У нас нет ни того, ни другого. Воздух - вот все, что есть у нас.
Когда плохо, распахните пошире окна. Выйдите на улицу и дышите, дышите. Вам кажется, вы бедны? Вдохните поглубже. Оглянитесь. Вы посмотрите только, сколько воздуха у вас. Весь воздух мира - ваш. Прислушайтесь к своему дыханию. Этот суп мне, а этот тебе. Я буду кушать из своей тарелки, а ты из своей. Вот моя ложка, а вот твоя. Передай мне, пожалуйста, чистую ложку...
А с воздухом так нельзя. Чистой ложкой его не возьмешь. Он один на всех. То, что вы в этот момент вдохнули, выдохнули мгновением раньше все жители планеты. Нищие, богатые, грязные, чистые. Понимаете, как мы близки, когда дышим?

::[info]impression_hunt, найдено у Оли Апрельской::

2010-04-05 17:32 - прокошек

::* * *::

Кошки не строят гнезда, кошки мечтают о крыльях
Чтобы купаться в звёздах, а не в дорожной пыли
Чтоб не ломило лапы, чтоб не плевали в спину
Если уходишь рано, сквозь ледяную тину

По земляным мозолям, коркам сухого хлеба
Самые ясные зори - там где ни разу не был
Кошки заварят чаю, чайник - он вроде солнца
Только не часто кошка чаем одним напьется

Кошки не строят планы, вертят свои катушки
Ночью стучат в там-тамы, ветер скатав в подушку
Чтоб не ломило лапы, чтоб не давило скулы
Маской беззубой твари, полуживой, угрюмой

Птица клюёт в затылок – вот ведь она нелепа
Сплющила муха автобус, хлопнув вчерашней газетой
Кошки мечтают о крыльях, кошки заварят чаю
Кошки почти всесильны, и никогда не скучают


::(с) Загрим::
найдено у [info]dolya_riska
Funkciigita de LiveJournal.com